雨の日の前に頭痛がするのはなぜ？〜気圧と頭痛の関係〜

「雨が降る前になると頭が重い」「台風が近づくと頭痛がひどくなる」

このようなお悩みはありませんか？

実際に多摩市・多摩センター周辺でも、梅雨前から気圧による頭痛についてのご相談が増える時期です。

気のせいと思われがちですが、気圧の変化によって体調が崩れることは珍しくありません。

▪️気圧の変化で頭痛が起こる理由

私たちの身体は、気圧の変化を耳の奥にある内耳という部分で感じ取っています。

気圧が大きく変化すると、自律神経のバランスが乱れやすくなり、

・頭が重い

・ズキズキと痛む

・首や肩がこる

・めまいやだるさが出る

といった症状につながることがあります。

特に梅雨時期や台風シーズンは、気圧の変化が続くため不調を感じやすくなります。

40〜50代はホルモンバランスが変化しやすい時期です。

もともと自律神経が影響を受けやすい状態に加え、

・仕事や家事のストレス

・睡眠不足

・首や肩の緊張

などが重なることで、気圧の影響を受けやすくなることがあります。

「若い頃は平気だったのに最近つらい」

という方も少なくありません。

気圧による頭痛を完全になくすことは難しいですが、日頃から自律神経を整えることで症状が軽くなることがあります。

・睡眠時間を確保する

・朝起きたら日光を浴びる

・首や肩を軽く動かす

・長時間のスマホやパソコンを控える

・深呼吸を意識する

こうした小さな積み重ねが大切です。

検査では異常がないと言われたけれど、

・雨の日の前に頭痛が出る

・薬を飲んでもスッキリしない

・首や肩こりも気になる

・毎年梅雨の時期がつらい

という方は少なくありません。

当院では頭痛だけを見るのではなく、生活習慣や首肩の緊張、自律神経の状態も含めてお身体を確認しています。

気圧による頭痛でお悩みの方は、一人で我慢せずお気軽にご相談ください。